Je to jeden z nejrozšířenějších problémů s pokožkou, ale naučit se, jak opravit suchou pokožku, je možné, pokud víte jak. S několika klíčovými ingrediencemi a odborníky schválenými technikami můžete výrazně změnit strukturu a vzhled tohoto typu pleti.
Pokud vám chronicky suchá pokožka způsobuje rozbroje, pravděpodobně jste se již pokusili změnit rutinu péče o pleť. Když jste strávili čas získáváním nejlepších hydratačních krémů pro suchou pokožku, ale stále se cítíte napjatí a nepohodlní, nebo se dokonce i váš nejlepší základ po několika hodinách odlupuje nebo nelepí, může to být trochu frustrující.
Proto se vyplatí vyhledat odbornou radu, protože vysušená pokožka vyžaduje mnohostranný přístup a používání nesprávných produktů může situaci zhoršit. Mluvili jsme se špičkovými dermatology, abychom vám přinesli tipy a techniky, které potřebujete, abyste se jednou provždy naučili, jak suchou pokožku opravit.
Jak opravit suchou pokožku v šesti jednoduchých krocích
1. Naučte se tyto hrdinské ingredience
„Klíčem k léčbě suché pokožky je pokusit se obnovit kožní bariéru a hydratační zvlhčovače jsou klíčem,“ říká doktor Ben Esdaile, konzultant dermatolog ve společnosti Skin+Me. (otevře se na nové kartě). „Nejlepšími ingrediencemi jsou kyselina hyaluronová, bambucké máslo, ceramidy a glycerin a použití správného zvlhčovače pro vaši pokožku jí pomůže tolerovat další aktivní látky, jako je retinol.“
- Ceramidy: Tyto mastné molekuly, někdy nazývané lipidy, se přirozeně vyskytují v kůži. Jsou to, co je známé jako změkčovadlo, takže jejich primární funkcí je posílení kožní bariéry. Je nezbytné, abyste své ceramidy doplnili topickými přípravky obsahujícími dostatek této složky.
- Kyselina hyaluronová (HA): Tato molekula skvěle pojme až 1000násobek své vlastní hmotnosti ve vodě a je ideální pro rehydrataci žíznivé pokožky. Jako zvlhčovadlo (složka, která vtahuje vodu do pokožky) přitahuje vlhkost z atmosféry a je ideální pro suchou pokožku.
- Glycerol: Další zvlhčující složka, glycerin, je velmi běžná v produktech péče o pleť zvyšujících vlhkost. Stejně jako HA stahuje vlhkost ze vzduchu a působí jako houba na uhašení žíznivé pokožky.
- Bambucké máslo: Tato složka péče o pleť je okluzivní, což znamená, že vytváří ochrannou vrstvu na povrchu pokožky, která uzavírá vodu a zabraňuje transepidermální ztrátě vody (když se vlhkost z pokožky přirozeně odpařuje).
2. Použijte hydratační čisticí prostředek
Váš výběr čisticího prostředku je zásadní pro to, abyste se naučili, jak opravit suchou pokožku. Čištění není jen o odstranění každodenních nečistot, je to také vaše první šance, jak do pleti vrátit vlhkost. Používání čisticích prostředků, které obsahují zvlhčovadla a změkčovadla, pomůže udržet pokožku v dobrém stavu a zároveň jemně odstraní přebytečný maz a nečistoty.
A na rozdíl od toho, co jsme vedeni k přesvědčení, všechny typy pleti, včetně suché pleti, mohou být náchylné k prasklinám. Pokud se vám stane, že se lámete, odolejte nutkání vyvolat svíravý, pokožku svlékající výplach obličeje vašich dospívajících a místo toho se zaměřte na obnovení rovnováhy pleti. Pokud vás trápí skvrny, je lákavé si umýt obličej, ale ráno a večer stačí.
3. Navrstvěte kyselinu hyaluronovou
Hero hydrator HA je ideální pro každého, kdo nemá rád pocit hustých krémů a balzámů, protože nejlepší produkty s kyselinou hyaluronovou mívají lehkou texturu. Díky tomu je HA také ideální pro vrstvení, čímž se vytváří hydratace od první fáze vaší rutiny. Tato složka vyhovuje každému typu pleti, ale je zvláště užitečná, pokud je vaše pleť přirozeně smíšená nebo mastná, ale v období sucha. Použití séra s kyselinou hyaluronovou před běžným hydratačním krémem dodá hydrataci dobrou podporu.
4. Přestavte bariéru
Jakmile je vaše pokožka čistá, jemná a zhášená HA, jsou na řadě ceramidy. Stejně jako kyselina hyaluronová se tato složka péče o pleť přirozeně vyskytuje v pokožce a hraje důležitou roli při ochraně vaší pleti před živly.
Ceramidy jsou v podstatě typem tukových molekul nazývaných lipidy, které udržují kožní buňky pohromadě a udržují silnou kožní bariéru. Představte si horní vrstvy pokožky jako mozaikovou podlahu. Pokud jsou vaše kožní buňky dlaždice, ceramidy jsou spárovací hmotou, která drží vše pohromadě. Naše přírodní zásoby ceramidů se s věkem zmenšují, což může způsobit citlivost a dehydrataci při úniku vody, ale můžete doplnit zásoby ceramidové péče o pleť, abyste si udrželi úroveň vlhkosti.
5. Proveďte peeling (ale provádějte to jemně)
Nevíte si rady, jak často byste si měli dělat peeling na obličeji? Může to znít jako kontraproduktivní provádět peeling, když je vaše pokožka citlivá, suchá a potřebuje extra TLC, ale poslouchejte nás. Správný produkt pro tuto práci nejen že odstraní odumřelé kožní buňky a zanechá vaši pokožku uspokojivě hladkou, ale bude také schopen lépe absorbovat jakýkoli hydratační prostředek, na který se natřete.
Nepoužívejte nic příliš abrazivního (drsné kyseliny a velkozrnné peelingy jsou mimo nabídku), místo toho se rozhodněte pro nízké dávky enzymů nebo jemné leštidla.
6. Vyhněte se horké vodě
Byli jste někdy v pokušení „otevřít si póry“ horkou vodou při čištění? Možná naděláte víc škody než užitku. Mytí obličeje horkou vodou může ve skutečnosti zbavit kožní bariéru jejích přirozených olejů a zhoršit suchost. Za zmínku také stojí, že na rozdíl od všeobecného přesvědčení se póry ve skutečnosti neotevírají a nezavírají – použití teplejší vody nebo horké páry skutečně funguje pouze tak, že změkčí nečistoty uvnitř pórů, takže to vypadá, jako by se otvírají a čistí efektivněji.
Při mytí obličeje Je nejlepší udržovat teplotu kohoutku spíše vlažnou než horkou. Příliš horká voda může růžovku také dráždit, takže pravděpodobně také zaznamenáte zlepšení vzplanutí při mytí při nižších teplotách.
Dehydratovaná vs suchá pokožka: jaký je rozdíl?
Otázka, kterou si lidé často kladou, je, zda je jejich pokožka suchá nebo dehydratovaná. Ale podle doktorky Stefanie Williamsové, dermatologa a zakladatelky Eudelo (otevře se na nové kartě), mezi těmito dvěma není velký rozdíl. „Dva termíny suchá a dehydratovaná pokožka nelze ve skutečnosti oddělit, protože obsah lipidů a vody v pokožce je propojen,“ vysvětluje doktor Williams.
„Základní příčinou suché pokožky může být nedostatečná tvorba přirozených lipidů (oleje) a/nebo látek zadržujících vodu v pokožce a tím narušená kožní bariéra. Důsledkem toho je, že naše pokožka nedokáže udržet přirozený obsah vody dostatečně a ztrácí příliš mnoho vody odpařováním. Jako dermatologové proto máme tendenci nerozlišovat mezi suchou a dehydratovanou pokožkou, protože mechanismy jsou tak propletené a nelze je striktně oddělit.“
Zdroj: womanandhome.com
