V dnešní uspěchané a stresující době hledáme stále více způsobů, jak si ulevit a najít vnitřní klid. Jednou z možností je terapie s pomocí zvířat, která se stále více prosazuje po celém světě. Mazlíčci nám totiž mohou poskytnout nejen lásku a společnost, ale také přinést do našich životů mnoho dalších benefitů pro naše fyzické i duševní zdraví. V tomto článku se podíváme na to, co všechno nám tito chlupatí terapeuti dokážou nabídnout a jakým způsobem nás jejich přítomnost obohacuje.
Láska, společnost a léčivý dotek
Láska, společnost a léčivý dotek – to jsou tři klíčové slova spojená s terapií pomocí zvířat. Vědecky je prokázáno, že kontakt se zvířaty má pozitivní vliv na lidské zdraví a psychickou pohodu. Mazlíčci dokážou snižovat stres, uklidňovat nervy a přinášet radost do života svých majitelů.
Zvláště důležitý je léčivý dotek, který mazlíčci poskytují svým lidem. Fyzický kontakt s domácím mazlíčkem stimuluje produkci hormonu oxytocinu, známého jako „hormon štěstí“. Tento hormon pomáhá snižovat hladinu stresu a napomáhá k lepšímu duševnímu stavu člověka. Důležité je také uvést, že terapie pomocí zvířat nenahrazuje tradiční medicínou, ale může být úspěšným doplňkem ke standardní lékařské péče.
Zvířecí terapie: prospěch pro zdraví
Zvířecí terapie je stále více populárním způsobem léčby a podpory psychického i fyzického zdraví. Studie ukazují, že kontakt se zvířaty může snižovat hladinu stresu, úzkosti a deprese u lidí všech věkových kategorií. Například psi jsou často využíváni jako terapeutičtí společníci pro lidi trpící posttraumatickým stresem nebo autismem.
Zvířata také přispívají ke zlepšení fyzické kondice svých majitelů. Procházky s psem nejen posilují imunitní systém a snižujíc riziko srdečních onemocnění, ale také motivujou k pravidelnému pohybu venku. Kromě toho se ukázalo, že interakce se zvířaty může pomoci pacientům s Alzheimerovou chorobou nebo demencemi udržet mentálně aktivní a zapojený do okolního světa. Celkově tedy nenÍ pochyb o tom, že zvídeta majÍ pozitivnÍ dopad na lidskÉ ZDRAVÍ A WELl-being A JEJICH PŘITOMNOST MŮŽE BÝT PRO LIDI V NĚKTERÝCH SITUACÍCH NEOCENITELNOU PODPOROU.
Jak nám mazlíčci pomáhají uvolnit stres
Mazlíčci jsou skvělými společníky, kteří nám mohou pomoci uvolnit stres a zlepšit naše psychické i fyzické zdraví. Jejich přítomnost dokáže snížit hladinu stresových hormonů v těle a navodit pocit klidu a pohody. Stačí se jen pohladit nebo si s nimi hrát a okamžitě se cítíme lépe.
Studie ukazují, že interakce s mazlíčky může snižovat krevní tlak, srdeční frekvenci a hladinu cholesterolu. Mazlícím se s pejskem či kočičkou dochází ke stimulaci mozku k produkci látek jako je oxytocin, známý také jako „hormon štěstí“. Důležité je také to, že péče o zvířata nás motivuje k pravidelnému cvičení a pobytu venku, což má pozitivní vliv na naši celkovou kondici i duševní stav.
