Jsme zvyklí získávat tipy na styl a péči o pleť Trinny Woodall ze sociálních médií – ale naši pozornost tentokrát upoutal její poslední wellness nákup.
Pokud chcete letos zlepšit své zdraví a kondici, může být nedávný nákup Trinny i pro vás. V rozhovoru na Instagram Live odhalila, že je „nově zamilovaná“ do jedinečného fitness trackeru poté, co „zahodila“ své Apple Watch.
„Dnes diskutujeme o prstenu Oura,“ říká a ukazuje do kamery kovový pásek. V pozadí videa je kamarádka a učitelka jógy Victoria Woodhall, která si nedávno shodou okolností také koupila prsten Oura. „Jsme nově zamilovaní… moc se mi to líbí.“
Oura Ring je kovový pásek, který se omotá kolem jednoho z vašich prstů. Uvnitř je senzor, který snímá vaši srdeční frekvenci, proměnlivost srdeční frekvence, teplotu a další, aby vám nabídl pohled na váš každodenní pohyb, cvičení, kvalitu a délku spánku a úroveň stresu.
I když je Oura Ring v mnoha ohledech podobný nejnovějším Apple Watch, nejlepším Fitbitům a dalším trackerům, design prstenu a jeho zaměření na odpočinek a regeneraci – spíše než na cvičení – si rychle získal místo jako jeden z nejlepší fitness trackery ke koupi v roce 2024.
Pro Trinny jsou to informace o spánku ze zařízení, které ji zaujaly. „Byla jsem docela posedlá spánkem,“ říká. „Zajímá mě kvalita spánku, kterou jsem měl, a různé typy spánku: lehký spánek, hluboký spánek a REM a jaké [they do] které nám pomohou zpracovat naše vzpomínky každý den a resetovat se. Hodně jsem se toho naučil od Matthewa Walkera [author of Why We Sleep: The New Science of Sleep and Dreams] a pomyslela jsem si ‚vlastně, kdybych měla prsten, pomohlo by mi to‘,“ říká.
Trinny říká, že chce prsten použít k naprogramování lepších spánkových návyků do své rutiny. „Cítím, že množství REM spánku, které mám, je opravdu důležité a každou noc mám vždy šest hodin až šest hodin a 20 minut spánku. Rád bych měl sedm hodin spánku nebo sedm a půl, což znamená, že potřebuji abych své tělo natrénoval, aby šlo spát před půlnocí, chodím spát vždy kolem čtvrt na 12, ať už jsem byl venku nebo ne, vlastně, pokud jsem nebyl venku, jdu spát v deset třicet, chci to zkusit a pak, když to zvládnu deset třicet až šest třicet, to by byl v tuto chvíli zázrak. [The Oura Ring is] opravdu za tím účelem.“
Trinny a Victoria ve videu také prozrazují, že prsten Oura lze velmi snadno koupit. Zatímco tito dva si své prsteny koupili online přímo od značky se sídlem v USA, protože v té době nebylo možné je koupit ve Spojeném království, John Lewis nyní skladuje prsten Oura jako výhradní britský prodejce. Můžete vejít do místního obchodu nebo nakupovat online u Johna Lewise a snadno si objednat svůj výběr vzorů v různých metalických odstínech.
Nakupte prsten Oura
Než si koupíte prsten Oura, značka doporučuje zakoupit sadu pro měření velikosti, protože specifikace tohoto zařízení jsou jedinečné. Stojí 10 liber – a pokud si jej koupíte od Johna Lewise, získáte z nákupu prstenu Oura 10 liber. Takže je to v podstatě zdarma.
Gen3 Horizon je jedním ze dvou designů Oura Ring. Horizon je zcela kulatý a o něco tlustší než Heritage, měří 3 mm. Ceny začínají na 349 £ a je k dispozici v šesti metalických odstínech, včetně růžového zlata.
Gen3 Heritage je dalším modelem Oura Ring, štíhlejšího designu a doplněný výrazným plochým vrškem. Ceny začínají na 299 £ a zařízení je k dispozici ve čtyřech barvách: černá, stealth, stříbrná a zlatá.
Oura Ring, který mezi své další fanoušky počítá A-listy jako Jennifer Aniston a Gwyneth Paltrow, může také zaznamenávat vaše kroky, předpovídat, kolik kalorií jste spálili, sledovat vaši srdeční frekvenci a zaznamenávat metriky z jakéhokoli cvičení, které děláte (např. ujetou vzdálenost, pokud si jdete například zaběhat). Tato data může použít k předpovědi, jak jste unavení, a říct vám, kdy si potřebujete odpočinout. Všechny tyto statistiky jsou k dispozici v aplikaci Oura, za kterou musíte po měsíci platit průběžné předplatné (za 5,99 GBP měsíčně).
Trinny říká, že prsten jí pomohl počítat její kroky, a přestože se ptá, zda zařízení v některých případech nepřepočítalo, zjistila, že dělá víc, než si myslela. „Zajímavé je, že jsem udělal 10 000 až 12 000 kroků v sobotu a 17 000 v neděli. To je na mě hodně. Obvykle udělám asi 5 000 kroků denně.“
„Prostě si díky tomu uvědomuji pohyb mého těla a cítím, že je to pro nás také důležité,“ říká.
„Zatím tento prsten miluji, protože mi pomáhá pochopit, jak dobře jsem spala a proč jsem se možná probudila, když jsem se necítila skvěle, nebo proč jsem se probudila s lepším pocitem,“ píše v popisku k videu.
Zdroj: womanandhome.com
